Psikolog Nedir? Psikoloğa ne zaman gidilir?

Psikolog, kelime anlamı olarak bakıldığında ‘ruh bilimci’ olarak tanımlanır. Psikolog genel olarak insan davranışlarını inceler, kişideki normal dışı davranışları yoluna koyulmasında yardımcı olmaya çalışır. Sanılanın aksine psikolog bir yargıç, eğitmen ya da bir koç değildir. Bu sebeple de kendisine danışan kişiyi yargılamaz, eleştirmez ya da sorgulamaz.

Her insan yaşadıkları karşısında aynı tepkiyi veremez. Bazıları için yaşanılan travmadan çıkmak çok daha zorlayıcıdır. Karşılaştığınız problemler günlük hayatınızı etkiliyor, üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız bu konuda destek almaktan çekinmemelisiniz. Nasıl ki fiziksel bir rahatsızlığınızdan dolayı hastaneye gidiyor ve tedavi olmak istiyorsanız, psikolojik problemleriniz de en az bu kadar olağan bir süreçte ilerlemelidir.

İnsanlar yaşadıkları sorunları genelde psikoloğa anlatmak yerine ailesine veya arkadaşlarına anlatmayı tercih eder. Ancak bu danışma kişiye anlık bir rahatlama getirse de problemin çözümünü sağlamaz. Çünkü arkadaşlarınız sizi tanıdıkları için olayı objektif ele alamaz, ayrıca aile ya da arkadaşlarınızın da bir değer yargıları, sahip olduğu görüşleri, ahlaki ya da dini görüşleri vardır. Bu devrede tamamen objektif bir görüş almak için psikoloğa ihtiyaç duyulur. Psikolog yaşadıklarınıza karşı tamamen objektif bakabilir. Sizi asla yargılamaz, koşulsuz ve sorgusuz yaklaşır. Psikolog size ne yapmanız gerektiğini değil, yapmanız gerekeni yine kendi akıl ve bilincinizle bulmanızı sağlar.

Bireyler genelde yaşadıkları psikolojik problemleri ‘sadece ben yaşıyorum’ şeklinde düşündükleri için psikoloğa danışmaktan çekinirler. Ancak bazı sorunların atlatılması, rutin hayatınıza geri dönmenin, hayata daha pozitif bakmanın yolu bir uzman desteği almaktan geçmektedir. Psikologlar yetişkin, ergenlik, aile ve çocuklarla çalışabilirler.

Bir psikoloji danışmanlık merkezinde sosyal fobi, okb, depresyon anksiyete, cinsel terapi, panik atak,dikkat eksikliği gibi psikolojik problem yaşayan bireyler güvenle başvurabilirler. Psikologlar öncelikle psikolojik değerlendirme, psikolojik testler ve danışmanlık yaparlar. Kişinin ihtiyacına bağlı olarak uygulanacak terapiyi ve bu süreçte izlenecek yolu danışanına anlatır.

Psikolojik problemlerinizden kurtulmanızın yolu öncelikle yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunun farkında olmak ve bunun üzerinden gelebileceğinize olan inancınızdır. Öncelikle kendinize inanmanız ve güvenmeniz gerekir ve desteğini aldığınız psikoloğunuzla birlikte ilerlemeniz gerekmektedir. 

Terapi süreci bazen uzun ve zorlu gibi gözükse de bazen oldukça eğlenceli de olabilir, bu süreçte kendinizi daha yakından tanıyabilir, bilmediğiniz ya da fark etmediğiniz bir özelliğinizi ya da gücünüzü keşfedebilirsiniz.